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核桃糯米粥DG

2021-03-01 18:23:11 来源:桂林房产信息网 作者: 点击:0

核桃糯米粥

符合数罪并罚或者其他有关犯罪规定的材料:核桃仁25克,糯米100克,白糖适量

核桃糯米粥的做法

1.将核桃仁放在干燥的锅中,用小火炒至金黄酥脆,盛出冷却,待用。糯米淘洗干净,沥干水分,备用。把核桃仁放在案板上,用刀铡碎,待用。

2.净砂锅置火上,添入适量清水烧开,下入糯米和核桃仁,待再次烧开后,转用小火煮至米烂汤稠、表面浮起粥油时,加入白糖,续煮约5分钟即可。

功效:现代医学研究认为,核桃中的磷脂对脑神经有良好保健作用,与糯米同煮成粥,经常食用对入体大脑神经很有益处。此外,此粥还是美容长寿、补肾固精的佳品。

夏天常吃糯米好处多

糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪、糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋,但天气还是比较炎

小提示

核桃和百合能一起吃:核桃肉与百合搭配共食,可治润肺益肾,止咳平喘。适用于肺虚久咳不愈,干咳少痰,面色苍白,神疲乏力,头晕目眩者食用,也可作哮喘而见气急咳逆,短气懒言,症情属虚者的食疗方例。

核桃和山楂能一起吃:山楂能消食化积、活血化瘀,并有扩张血管、增强冠状动脉血流量、降低胆固醇、强心及收缩子宫的作用。核桃能补。肾养血、润肠化滞。核桃与山楂合用,相辅相成,具有补肺肾、润肠燥、消食积的功效。

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